保濕是異位性皮膚炎一輩子的基石 — not just during acute flares, but 每天. AAD 2023 strongly recommends (Grade A evidence) using ≥ 250 g of moisturizer per week, which reduces acute flare frequency by about 30–50%.「Soak and seal」原則: shower ≤ 10 min + lukewarm water + no soap scrubbing + apply moisturizer + topical medication within 3 min of toweling — works best. Newer non-steroidal topicals (PDE4i, topical JAKi, tapinarof, roflumilast) help with special sites, long-term maintenance, and reduce steroid use possible.
第一基石：保濕（每天、永遠）
AAD 2023 外用指引（Sidbury 2023, JAAD topical）將「每日保濕」列為 A 級強推、所有亞型、所有嚴重度都適用。實證研究：嬰兒從出生開始每天保濕、可降低 50% 異位性皮膚炎發病率。
保濕劑 3 大類
| 類別 | 代表 | 適用 |
|---|---|---|
| 保濕劑（humectant） | 玻尿酸（HA）、甘油（glycerin）、尿素（urea 5-10%）、PCA | 輕度乾燥、夏天、油性皮膚 |
| 封閉劑（occlusive） | 凡士林（petrolatum）、礦物油、白蠟、矽油（dimethicone） | 嚴重乾燥、冬天、開放性病灶 |
| 軟化劑（emollient） | 神經醯胺（ceramide）、膽固醇、脂肪酸、植物油 | 修復屏障、長期維持 |
選擇原則：軟膏（ointment）> 乳霜（cream）> 乳液（lotion）。最重要的是「用量足、頻率高」、不是品牌。每週至少 250-500 g（成人）；嚴重者甚至 1 kg／週。
第二基石：外用類固醇（急性期主力）
AAD 2023 強烈推薦、急性發作時用適當強度類固醇 BID × 7-14 天直到病灶平穩、再轉為「proactive 維持」（每週 2 次、週末用、其餘用 TCI 或保濕）。
| 美國 1-7 級 | 代表藥 | 部位 / 適用 |
|---|---|---|
| 1（超強） | Clobetasol propionate 0.05% | 厚化苔蘚樣（手腕、腳踝）、短期 ≤ 2 週 |
| 2-3（強） | Mometasone 0.1%、Betamethasone dipropionate 0.05% | 軀幹、四肢急性期 |
| 4-5（中） | Triamcinolone 0.1%、Fluticasone 0.05% | 一般軀幹、兒童 7-14 天 |
| 6-7（弱） | Hydrocortisone 1-2.5%、Desonide 0.05% | 臉、皺褶、外陰、嬰幼兒 |
正確用量（FTU 指尖單位）：1 FTU ≈ 0.5 g、可塗 2 個成人手掌大（≈ 2% BSA）。臉 2.5 FTU、單側手 3-4 FTU、單側下肢 6 FTU、軀幹前後各 7 FTU。
副作用與避免：皮膚變薄、微血管擴張、紫斑、肥胖紋、痤瘡樣疹、tachyphylaxis（療效遞減）。「類固醇恐懼症（steroidophobia）」常導致用量不足 → 反覆復發。實證：在皮膚科醫師指導下「該用就用、足量足程、之後 proactive 維持」、長期類固醇暴露反而少於沒治療反覆抓、反覆爆。
鈣調磷酸酶抑制劑（topical calcineurin inhibitor, TCI）：tacrolimus（普特皮）、pimecrolimus（醫立妥）
AAD 2023 強推（A 級）：急性期可替代類固醇、長期維持優於類固醇（無皮膚變薄）。
- Tacrolimus 0.03% / 0.1% 軟膏（Protopic®）—兒童用 0.03%、成人 0.1%；每日 2 次（BID）、急性期 ≤ 6 週、之後改 proactive 每週 2 次（週二、週五）
- Pimecrolimus 1% 乳膏（Elidel®）—輕度、敏感肌、臉部首選
常見「點點刺痛」如何處理：初次使用 1-2 週可能有燒灼、刺癢、通常會自行消退。技巧：（1）冷藏後使用、（2）先擦保濕 5 分鐘再擦 TCI、（3）剛開始可短期合併低效類固醇 3-5 天。
FDA 黑框警告（淋巴瘤、皮膚癌）：理論性風險、長期前瞻性追蹤研究（> 8 萬病人 5 年以上）未證實、AAD 2023 認為對符合適應症的病人是安全的、不應過度恐懼。
新一代非類固醇外用藥（2017 後）
過去 8 年 FDA 一連核准多支非類固醇外用、改變了 AD 維持治療格局：
| 藥物 | 機轉 | 用法 | EASI 改善（16 週） | 台灣現況 |
|---|---|---|---|---|
| Crisaborole 2%（Eucrisa®／恩萊膚®） | 第四型磷酸二酯酶抑制劑（PDE4 抑制劑） | 一日 2 次（BID） | ≈ 50% | 已上市、自費；輕中度、≥ 3 月嬰兒可用 |
| Ruxolitinib 1.5% 乳膏（Opzelura®） | 外用 JAK1／2 抑制劑 | 一日 2 次（BID）× 8 週 | EASI 75 ≈ 53%；IGA 0/1 ≈ 50% | 台灣已上市、自費約 NT$ 4 萬／100 g；療效最高、近似中強類固醇 |
| Tapinarof 1%（Vtama®） | AhR 受體調節劑 | 一日 1 次（QD） | ≈ 45%（IGA 0/1） | 美國 FDA 2024 核准 AD；台灣未上市 |
| Roflumilast 0.15%（Zoryve®） | 第四型磷酸二酯酶抑制劑（PDE4 抑制劑）（強效） | 一日 1 次（QD） | ≈ 50%（IGA 0/1） | 美國 FDA 2024 核准 AD；台灣未上市 |
這些新藥的價值：（1）無類固醇副作用（不會皮膚變薄）、（2）可長期使用、適合臉部、皺褶、（3）對「類固醇恐懼症」病人是替代選擇。但缺點：藥物可近性低（多需自費或台灣未上市）、起效較類固醇慢。
濕敷療法（wet wrap therapy）
急性嚴重發作（特別兒童）、可在門診或睡前自家做：
- 溫水浸泡 10-20 分鐘 → 拍乾
- 病灶塗低-中效類固醇 + 全身保濕
- 內層：濕的純棉衣物（如濕的棉 T-shirt 或紗布）
- 外層：乾的純棉衣物
- 穿戴 2-12 小時或過夜
連續 3-7 天可顯著降低嚴重期 EASI、加速急性緩解。
洗澡與漂白浴（bleach bath）
- 每日溫水浴 ≤ 10 分鐘、水溫 ≤ 37℃
- 用合成清潔劑（syndet）取代肥皂（pH 5.5、無 SLS）
- 漂白浴（dilute bleach bath）：1 浴缸（~150 L）+ 6% 漂白水 1/2 杯（~125 mL）= ~0.005% 次氯酸鈉、每週 2 次、可降低金黃色葡萄球菌定植與感染後的爆發。AAD 2023 條件性建議。
- 避免含香料／酒精／薄荷的清潔產品
實務治療階梯（一目了然）
| 階段 | 處置 |
|---|---|
| 長期基礎 | 保濕 BID + ≥ 250 g／週、温和洗劑、避免誘因 |
| 輕度急性發作 | 低-中效類固醇 一日 2 次（BID）× 7-14 天、特殊部位用 TCI |
| 中度急性發作 | 中-強類固醇 一日 2 次（BID）× 7-14 天 + ruxolitinib／crisaborole 為輔 |
| 嚴重急性發作 | 強-超強類固醇 + wet wrap 連 3-7 天 + 漂白浴；考慮短期口服或注射；轉診 |
| 緩解期 proactive 維持 | TCI／PDE4i／JAK（傑納斯激酶）軟膏 BID × 每週 2 次（周末或周二／周五）+ 保濕 BID |
| 升階指標 | 充足外用 4-8 週仍 EASI 高 / IGA ≥ 3 / 影響睡眠工作 / 大面積 → 全身性 |
結語
異位性皮膚炎外用治療的核心是「規律保濕 + 急性期足量類固醇 + 緩解期 proactive 維持」。新一代非類固醇外用（PDE4i、JAK（傑納斯激酶）軟膏、tapinarof、roflumilast）打開了「無類固醇焦慮、長期維持」的新窗口、特別適合臉部與皺褶。如果規律外用 4-8 週仍無法控制、請參考下一篇「異位性皮膚炎全身性治療」。
參考資料
- Sidbury R, Davis DMR, Cohen DE, et al. Guidelines of care for the management of atopic dermatitis in adults with topical therapies. J Am Acad Dermatol. 2023;89(1):e1-e20. 「來源」
- Davis DMR, Frazer-Green L, Alikhan A, et al. Focused update: Guidelines of care for the management of atopic dermatitis in adults. J Am Acad Dermatol. 2024;90(2):e43-e56.
- UpToDate: Atopic dermatitis: Initial treatment. Accessed 2026-05.
- Eichenfield LF, Tom WL, Berger TG, et al. Guidelines of care for the management of atopic dermatitis. Section 2: Management and treatment. J Am Acad Dermatol. 2014;71(1):116-132.
- Papier A, Strowd LC. Atopic dermatitis: a review of topical nonsteroid therapy. Drugs Context. 2018;7:212521.